برنامه

چند وقتیه چندین تار موهام سفید شده،اونم توی بیست و سه سالگی.شاید به خاطر استرس هست.شاید غصه خوردن.نمی دونم

راستی چند وقت پیش داشتم توی اینترنت دنبال روش های صحیح تغذیه میگشتم،دیدم توی احادیث گفته روزی دو وعده غذا.

به این فکر کردم ما حتی غذا خوردن مون هم اسلامی نیست.چرا هیچ کس به من نگفته بود که فقط باید صبحانه و شام خورده بشه و ناهار یه وعده ی اضافی هست؟

(توی قرآن هم گفته بهشتیان صبح و شام غذا می خورند)

سعی کردم وعده ی ناهار رو حذف کنم.ولی خیلی سخته،بیست سال بدنم اون مدلی عادت کرده.

ولی می خوام (به مدت 21 روز) روزانه فقط دو وعده غذا بخورم(ترجیحا صبحانه و شام)

برنامه